暑假游泳小班制教学价格合理「多图」

游泳教学口诀 一、熟悉水性的教学口诀： 1.水中行走练习：手扶池边慢慢走，脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。2.头浸水憋气练习：双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气，吐完再出水，切忌用鼻吸。 3.抱膝浮体：嘴巴吸气把头低，含胸抱膝身团紧，水中漂浮似冬瓜，两脚踩稳再抬头。 4.蹬底滑行：两脚站稳手前伸，嘴巴吸气先底头，两脚用力蹬池底，上体前倾身漂浮，两腿并拢腹部收，身似舰艇向前冲。 5.蹬壁滑行：一手扶壁一手伸，单脚站立一腿收，先吸气来后收腿，上体前倾要低头，两脚同时蹬池壁，身体流线浮水面，手臂夹紧向前滑。
在宝宝学会游泳之后的水温，则就应该控制在32摄氏度左右了，这是因为游泳是一项运动，而游泳的水温长期高于或等于人体温度时则失游泳的一些意义，且水温若是和洗澡温度相差不多，而多数的宝宝在过热的温度中大多就不再愿意运动，这也就有悖于游泳本身的性质，也会降低了游泳健身的效果。 宝宝适量的游泳经常的锻炼，不但能提高宝宝的抗寒能力，减少感冒等疾病的发病率，而且有利于宝宝身体健康促进身体发育成长。但在游泳时一定要注意宝宝的安全，并且在离开游泳池后一定要做好保暖措施，要避免猛然的凉风刺激。
宝宝游泳水温多少合适呢？宝宝渐渐长大了，可以游泳了。宝宝练习游泳，可以锻炼全身肌肉，是一种比较好的婴儿运动。有的人会去婴儿游泳馆游，而有的人则会自己在家里给宝宝游。如果自己在家里给宝宝游，宝宝游泳水温多少合适呢？ 宝宝游泳水温多少合适，要根据宝宝的月龄和季节来决定。具体如下： 1.新生儿（第2天至10天内）婴儿游泳的水温应在37～38度； 2.出生10天以后的水温缓慢降低； 3.夏天温度控制在35度左右； 4.冬天的温度控制在37度左右； 5.春秋两季天凉的时候控制在36度。 总的来说婴儿游泳的温度应在39度以内，33度以上。