企业等级: | 普通会员 |
经营模式: | 商业服务 |
所在地区: | 广东 东莞 东莞市 |
联系卖家: | 刘小姐 女士 |
手机号码: | 13556778008 |
公司官网: | dajiaoyu.tz1288.com |
公司地址: | 东莞市东城区主山大塘头松毛岭街北区9号 |
发布时间:2022-09-05 13:07:00 作者:大脚鱼游泳俱乐部
儿童游泳私教翻滚时收腿时机
翻滚时身体缩成一团,容易翻滚,但翻滚本身是为了蹬边,为了更好的再出发,要考虑身体重新舒展时的时间花费,在身体缩成一团与身体完全舒展之间进行选择,凡事不过度。
翻滚开始时过早的收腿会导致身体过快的翻滚,对刚开始学习的人来说,找到适合的收腿时机,控制翻滚的速度,必须经过大量的练习。
收腿不能过晚,那样脚后跟很容易磕到池边上。
单侧游进
单侧游进主要是一条手臂前伸,腿部快速打水,同时保持身体呈侧身姿态游进,需换气时头部自然转动出水换气,注意,由于身体姿态已经是侧身姿态,所以头部转动嘴巴出水时可以轻松换气,而且不会影响游进的流畅度。
单侧游进的关键在头部的稳定性,如果头部不稳定,脖子不放松,保持良好的方向性,那单侧游进要么影响到转头换气,要么游出一段距离后就会偏离方向。
总之,要扎实地不断提升每个动作,解决细节问题,要下功夫练习基础功夫。
很多人在自由泳不换气的情况下,游进的速度会更快一些,不是因为不换气节约了时间,而是避免了转动头部对身体游进的影响,提升了流畅度。
掌握自由泳换气技术有三阶段,一是换气,避免抬头,第二是体会到连续自然换气的好处,可游长久,第三是换气做到悄然无息,对整体游进影响越来越小。
前伸手臂除了可拉长身体,当另一条手臂划水时,还发挥着支撑作用,有助于保持姿态前后稳定,如果手臂前伸后急于抱水和推水,就会失去应有的作用。
免责声明:以上信息由会员自行提供,内容的真实性、准确性和合法性由发布会员负责,天助网对此不承担任何责任。天助网不涉及用户间因交易而产生的法律关系及法律纠纷, 纠纷由您自行协商解决。
风险提醒:本网站仅作为用户寻找交易对象,就货物和服务的交易进行协商,以及获取各类与贸易相关的服务信息的平台。为避免产生购买风险,建议您在购买相关产品前务必 确认供应商资质及产品质量。过低的价格、夸张的描述、私人银行账户等都有可能是虚假信息,请采购商谨慎对待,谨防欺诈,对于任何付款行为请您慎重抉择!如您遇到欺诈 等不诚信行为,请您立即与天助网联系,如查证属实,天助网会对该企业商铺做注销处理,但天助网不对您因此造成的损失承担责任!
联系:tousu@tz1288.com是处理侵权投诉的专用邮箱,在您的合法权益受到侵害时,欢迎您向该邮箱发送邮件,我们会在3个工作日内给您答复,感谢您对我们的关注与支持!