儿童游泳培训课程常用指南

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的***培训机构，采用自主知识产权的“大脚鱼系统化分级进阶教学法”，配合引进的科学设计、安全有效的教学辅助器材可以使学员轻松懂得水性，从不怕水、喜欢水、进而驾驭水，直至拥有保护自己的能力。欢迎来电报名！

游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的大吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。我的个人经验是早上起来先游泳，一整天的工作效率会变高。

孩子游泳时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强了心肌收缩率，起到强身健体，提高免面疫力的效果。游泳是在大脑的支配下完成的，儿童游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

宝宝游泳的好处多！

1、增强身体的免面疫力

2、促进神经系统发育

3、促进宝宝的睡眠

4、提高身体的协调性

5、促进宝宝的生长发育

宝宝游泳的好处很多，经常游泳对于他生长发育各方面都有着良好的作用。但是在游泳的过程当中，一定要在***的人员指导下进行，并且要时刻关注宝宝的状态。相信宝宝也非常喜欢游泳。

宝宝在游泳的过程当中，由于体力的消耗会导致他身体的吸收加快，食物的消耗也会加快。新陈代谢加速之后，宝宝就自然而然吃的多，体重增加得也就快。而在游泳的过程当中会促进韧带的拉伸，宝宝自然也就长得更高，长得更快。

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

游泳消耗的能量大这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。